알부민

피곤함이 쉽게 가시지 않고, 왠지 모르게 몸이 쳐지는 느낌, 혹시 느껴보신 적 있으신가요? 건강에 좋다는 영양제를 챙겨 먹어도 뭔가 부족한 것 같을 때, ‘혹시 단백질 섭취가 부족한가?’라는 생각을 하게 되죠. 특히 ‘알부민’이 좋다는 이야기에 혹해서, 아미노산까지 듬뿍 챙겨주는 만능 해결사처럼 느껴지기도 합니다. 하지만 정말 알부민이 우리 몸에 필요한 아미노산 20가지를 모두 풍부하게 공급해주는 걸까요? 이번 … Read more