알부민

몸이 예전 같지 않다고 느끼시나요? 쉽게 피로하고, 붓기도 심해진 것 같고… 혹시 ‘알부민’ 부족 때문일지도 몰라요. 건강검진 결과표에 찍힌 낮은 수치에 깜짝 놀라, “어떻게 올려야 하지?” 고민하고 계신 분들 많으실 텐데요. 비싼 영양제만 찾기 전에, 우리 식탁에서 해답을 찾아보는 건 어떠세요? 이 글에서는 알부민 수치를 쑥! 올려줄 놀라운 음식 5가지를 엄선하여 소개해 드릴게요. 오늘부터 식단만 … Read more

피곤함이 쉽게 가시지 않고, 왠지 모르게 몸이 쳐지는 느낌, 혹시 느껴보신 적 있으신가요? 건강에 좋다는 영양제를 챙겨 먹어도 뭔가 부족한 것 같을 때, ‘혹시 단백질 섭취가 부족한가?’라는 생각을 하게 되죠. 특히 ‘알부민’이 좋다는 이야기에 혹해서, 아미노산까지 듬뿍 챙겨주는 만능 해결사처럼 느껴지기도 합니다. 하지만 정말 알부민이 우리 몸에 필요한 아미노산 20가지를 모두 풍부하게 공급해주는 걸까요? 이번 … Read more